Donnerstagsvortrag in der Stadtbibliothek Koblenz: Anke Brühl-Tschuck zu Achtsamkeit

Die städtische Gleichstellungsstelle und die Stadtbibliothek Koblenz laden am Donnerstag, 6. August, zu einem weiteren Termin der diesjährigen Donnerstagsvorträge ein. Beginn ist um 17 Uhr. Anke Brühl-Tschuck spricht zum Thema „Achtsamkeit – Willkommen Gelassenheit – die Kraft, die Einsicht schafft“.

Vortrag über Achtsamkeit im Arbeitsalltag

Im Mittelpunkt des Vortrags steht die Frage, wie Achtsamkeit im Arbeitsalltag helfen kann. Nach Angaben der Veranstalter erfordern die heutigen Arbeitsbedingungen von Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern sowie von Führungskräften hohe Konzentration und starke Fokussierung bei zugleich steigender Hektik und wachsendem Leistungsdruck.

Achtsamkeitstraining kann dabei unterstützen, Stress im Arbeitsalltag zu begrenzen, effektiver zu arbeiten und einen authentischeren Arbeits- beziehungsweise Führungsstil zu entwickeln. Zudem fördert Achtsamkeit nach Angaben der Veranstalter einen klaren, offenen Geist, schützt vor Stress und stärkt die psychische Widerstandskraft. Regelmäßig ausgeübt, könne das Training außerdem das Immunsystem stärken, den Schlaf verbessern, Gelassenheit fördern und Burnout vorbeugen.

Ort, Einlass und Barrierefreiheit

Die Veranstaltung findet im Erdgeschoss der Stadtbibliothek Koblenz statt. Einlass ist ab 16.30 Uhr. Das Gebäude ist barrierefrei.

Eintritt und Kartenverkauf

Eintrittskarten kosten vier Euro und sind ausschließlich in der Stadtbibliothek Koblenz während der Öffnungszeiten erhältlich. Für Personen bis 18 Jahre ist der Eintritt frei.

• montags bis freitags: 10 bis 18 Uhr
• samstags: 10 bis 15 Uhr

Weitere Informationen

Weitere Informationen gibt es unter www.koblenz.de/gleichstellung sowie unter stb.koblenz.de.