Einfache Sprache
Tages-Workshop für Frauen in Wittlich: Mentale Stärke und Selbstfürsorge
Ort und Termin
Am Samstag, 31. Oktober 2026, findet ein Tages-Workshop in Wittlich statt.
Der Workshop richtet sich an Frauen.
Ziele des Workshops
Der Workshop soll mentale Stärke und Selbstfürsorge im Alltag stärken.
Alexandra Dornhof leitet den Workshop.
Der Workshop behandelt Strategien für mentale Widerstandskraft.
Der Workshop behandelt emotionale Abgrenzung.
Der Workshop behandelt kleine Alltagsanker.
Die Inhalte sollen sich unmittelbar in den Alltag integrieren lassen.
Inhalte und Übungen
Die Teilnehmerinnen sollen sich mit belastenden Alltagssituationen beschäftigen.
Der Workshop fragt, was Frauen im Alltag besonders belastet.
Der Workshop fragt auch, was Frauen Kraft gibt.
Der Workshop behandelt Resilienz als realistische, mitfühlende und wirksame Haltung.
Der Workshop behandelt Achtsamkeit.
Der Workshop behandelt Energiemanagement.
Der Workshop behandelt Mikro-Pausen.
Die Teilnehmerinnen erhalten den Resilienz-Kompass.
Der Resilienz-Kompass soll Anregungen für den persönlichen Alltag geben.
Kreativ-, Körper- und Schreibübungen ergänzen das Programm.
Die Übungen sollen Inhalte praktisch erfahrbar machen.
Die Übungen sollen eigene Wege für mehr innere Stärke eröffnen.
Veranstalter und Rahmen
Gabriele Kretz lädt gemeinsam mit Anja Hagen zum Workshop ein.
Gabriele Kretz ist Gleichstellungsbeauftragte des Landkreises Bernkastel-Wittlich.
Anja Hagen ist Gleichstellungsbeauftragte der Verbandsgemeinde Wittlich-Land.
Der Workshop beginnt um 9:30 Uhr.
Der Workshop findet in der Verbandsgemeindeverwaltung Wittlich-Land statt.
Der Teilnahmebeitrag beträgt 50 Euro.
Kosten und Finanzierung
Der Preis wird laut Mitteilung finanziell unterstützt.
Die Unterstützung kommt vom Frauenministerium Rheinland-Pfalz.
Die Unterstützung kommt vom Landesamt für Soziales, Jugend und Versorgung Rheinland-Pfalz.
Plätze und Anmeldung
Die Zahl der Plätze ist auf zwölf Teilnehmerinnen begrenzt.
Gabriele Kretz nimmt Anmeldungen per E-Mail entgegen.
Die E-Mail-Adresse lautet [email protected].
Gabriele Kretz nimmt Anmeldungen telefonisch entgegen.
Die Telefonnummer lautet 06571 14-2255.
Eine frühzeitige Anmeldung wird empfohlen.
Weitere Informationen stehen unter www.Bernkastel-Wittlich.de bereit.