„Nein heißt Nein!“: Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen

Die vhs Andernach veranstaltet den Workshop in Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Andernach. Die Teilnehmerinnen üben, Gefahrensituationen bewusster wahrzunehmen, persönliche Grenzen klar zu setzen und ihre Stimme gezielt einzusetzen. Praktische Übungen und Rollenspiele sollen ihre Handlungsmöglichkeiten erweitern; außerdem werden Techniken zur Abwehr von Angriffen vermittelt. Sportliche Vorerfahrungen sind nicht erforderlich, die Teilnahme ist auch mit körperlichen Einschränkungen möglich. Empfohlen wird bequeme Alltags- oder Sportkleidung. Während des Workshops wird im Haus der Familie kostenlose Kinderbetreuung angeboten; Betreuungsbedarf soll bei der Anmeldung angegeben werden.