Auftakttermin Sitzsport im Seniorenbüro

Das Seniorenbüro der Stadt Speyer lädt zu einem ehrenamtlich geleiteten Sitzsport-Angebot ein. Der Auftakt umfasst 30 Minuten Bewegung zu Musik und anschließend 15 Minuten Entspannung. Die Übungen sollen das Wohlbefinden fördern und die Beweglichkeit im Alltag unterstützen; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Menschen mit Demenz können nach vorheriger Absprache teilnehmen. Der Veranstaltungsraum ist barrierefrei zugänglich. Eine Anmeldung beim Seniorenbüro wird bis spätestens 19. November erbeten. Teilnehmende sollen feste Schuhe und etwas zu trinken mitbringen.